読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

今日の走行記録 - 通勤

■自宅→会社
距離: 15.1Km
時間: 0:41:22
速度: avg 21.7 Km/h / max 38.4 Km/h
心拍: avg 133 bpm / max 152 bpm
ケイデンス: avg 74 rpm / max 110 rpm

■会社→自宅
距離: 15.1 Km
時間: 0:43:17
速度: avg 20.6 Km/h / max 38.5 Km/h
心拍: avg 133 bpm / max (異常値のため観測無し)
ケイデンス: avg 74 rpm / max 121 rpm

■備考
今日は朝5:00出勤…。終わったのは確か夜の19:30頃。ヘロヘロでございます。
自転車通勤だからやりやすい、思い切った出勤時間の設定。進んでやっているわけではないけどね。
もう、とにかく寝ます。