週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

2008-10-21から1日間の記事一覧

今日の走行記録

■自宅→会社 距離: 15.1 Km 時間: 0:40:10 速度: avg 22.1 Km/h / max 44.5 Km/h 心拍: avg 148 bpm / max 170 bpm ケイデンス: avg 74 rpm / max 110 rpm■会社→神保町 距離: 6.7 Km 時間: 0:17:55 速度: avg 22.5 Km/h / max 39.9 Km/h 心拍: avg 140 bpm / …