今日は年末とはいえ平日なので結構空いていることをいいことに、自主練日として当てました。■サマリー ・場所: GALA湯沢スキー場 ・天候: 曇りのち雪 ・気温: 朝 0度 ・積雪: 120cm■レポート ・8:30 Maxとき 303号で越後湯沢下車、その後シャトルバスでGALA…

この日はピーカンピーカン。■サマリー ・場所: GALA湯沢スキー場 ・天候: 晴 ・気温: 朝 -1.1度 ・積雪: 150cm■レポート ・7:30 Maxたにがわ 71号でGALA湯沢スキー場着。 昨晩遅くまで仕事をしていたせいで2時間睡眠であり、極めて眠い。 ・8:00 いつも通り…

いよいよシーズンイン。金曜日から降り続いた大雪が功を奏し、1週間遅れではあるものの本営業開始。この日は他のスキー場も準備でき次第オープンという状況のようだ。■サマリー ・場所: GALA湯沢スキー場 ・天候: 雪時々晴 ・気温: 朝 -6.1度 ・積雪: 100cm■…

■この日の体調 体重: 53.7 Kg 体脂肪率: 6.0% 安静時心拍数: 58 bpm■自宅→京成線勝田台駅 距離: 28.6 Km 時間: 1:16:01 速度: avg 22.6 Km/h / max 36.3 Km/h 心拍: avg 158 bpm / max - bpm ケイデンス: avg 78 rpm / max - rpm■勝田台〜ユーカリが丘間は省…

■この日の体調 体重: 54.1 Kg 体脂肪率: 6.2% 安静時心拍数: 65 bpm■自宅→恵比寿ガーデンプレイス(東京都写真美術館) 距離: 20.1 Km 時間: 0:59:01 速度: avg 20.4 Km/h / max 42.0 Km/h 心拍: avg 142 bpm / max 178 bpm ケイデンス: avg 73 rpm / max - rp…

■この日の体調 体重: 53.7 Kg 体脂肪率: 6.5% 安静時心拍数: - bpm■自宅→土浦 距離: 55.9 Km 時間: 2:16:23 速度: avg 24.6 Km/h / max 50.3 Km/h 最高区間平均 27.2Km/h (R6大利根橋→R6牛久大橋) 心拍: avg 161 bpm / max 191 bpm 最高区間平均 163 bpm (R6…

■荒川往復(自宅〜堀切橋〜武蔵野線橋梁) 距離: 62.54 Km 時間: 2:47:59 速度: avg 22.3 Km/h / max 40.2 Km/h 最高区間平均 25.1 Km/h (岩淵水門→武蔵野線橋梁) 心拍: avg 161 bpm / max 192 bpm 最高区間平均 171 bpm (岩淵水門→武蔵野線橋梁) ケイデンス: …

今シーズン最後のスキー。今日はたっぷり滑り込んで練習した成果(?)を発揮すべく、白馬へ行くことにしました。■サマリー ・場所: 白馬五竜スキー場 ＆ Hakuba 47 スキー場 (リフト券共通) ・天候: 雪のち晴 ・気温: 覚えてない… 0度はきっていた ・積雪: 235…

ゲレンデは春の陽気。そして、平日ということで終日ガラガラ。そんな日にSAJ 2級のバッチテストが行われましたので行ってきました。2回目の挑戦です。■サマリー ・場所: ガーラ湯沢スキー場 ・天候: 雪 ・気温: 0度くらい ・積雪: 140cm (各地点平均)■レポー…

先週と同じような、朝は暖かく昼から寒さが厳しくなる春スキーの悪天候のオンパレードの天候でした。 今日から春スキー料金で来ることができ、少し安くなってハッピーです。 ■サマリー ・場所: ガーラ湯沢スキー場 ・天候: 雨のち雪 ・気温: 朝 +5度・昼 0度…

今日は土曜日なのに空いてました。しかしかなりの悪天候。GALAが運休にならなかったのが不思議なくらいの天候でした。 ■サマリー ・場所: ガーラ湯沢スキー場 ・天候: 雨のち雪 ・気温: 朝 +3度・昼 0度くらい ・積雪: 200cm (各地点平均)■レポート ・7:30 M…

今日もいい天気でありました。 例年より2〜3週間は間違いなく早い春スキー日和。 ■サマリー ・場所: ガーラ湯沢スキー場 ・天候: 曇のち晴 ・気温: 朝 -3度・昼 +3度くらい ・積雪: 160cm (各地点平均)■レポート ・7:30 Maxたにがわ 71号でガーラ湯沢スキー…