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週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

昨日の走行記録 - 通勤

自転車 記録

■自宅→会社
距離: 15.1Km
時間: 0:40:35
速度: avg 21.9 Km/h / max 37.8 Km/h
心拍: avg 145 bpm / max 171 bpm
ケイデンス: avg 74 rpm / max 103 rpm

■会社→自宅
距離: 15.1 Km
時間: 0:42:28
速度: avg 21.1 Km/h / max 38.1 Km/h
心拍: avg 131 bpm / max 157 bpm
ケイデンス: avg 69 rpm / max 121 rpm

■備考
今日も休日出勤です。
帰宅時はまとまった雨が降る中を走ったため、普段よりもゆっくりとしたペースで走行しました。平均心拍・ケイデンスがそれを物語っていますが、思ったほど到着時刻が遅くならないこともわかったため、疲れたときはこのペースを目指して走ることとします。
さて、今日はテールライトをつけてみました。
[asin:B000CIWX00:detail]
夜間の公道走行において、自車位置をよりわかりやすくする心強いツールになることがわかりました。ライトが光るようになっただけで後方の車が以前よりも車間を取ってくれるのです。特に、今日のような見通しの悪い夜の雨天走行時にはより効果を発揮していることでしょう。