週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

2008-10-05から1日間の記事一覧

昨日の走行記録 - 通勤

■自宅→会社 距離: 15.1Km 時間: 0:40:35 速度: avg 21.9 Km/h / max 37.8 Km/h 心拍: avg 145 bpm / max 171 bpm ケイデンス: avg 74 rpm / max 103 rpm■会社→自宅 距離: 15.1 Km 時間: 0:42:28 速度: avg 21.1 Km/h / max 38.1 Km/h 心拍: avg 131 bpm / ma…