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週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

昨日の走行記録(1) - 用事

記録

■自宅→御茶ノ水
距離: 13.9 Km
時間: 0:38:14
速度: avg 21.7 Km/h / max 42.8 Km/h
心拍: avg 136 bpm / max 176 bpm
ケイデンス: avg 76 rpm / max 106 rpm

■御茶ノ水→銀座
距離: 3.3 Km
時間: 0:08:48
速度: avg 22.7 Km/h / max 38.8 Km/h
心拍: avg 144 bpm / max 177 bpm
ケイデンス: avg 78 rpm / max 107 rpm

■銀座→自宅
距離: 13.5 Km
時間: 0:37:24
速度: avg 21.7 Km/h / max 33.5 Km/h
心拍: avg 149 bpm / max (異常値のため観測無し)
ケイデンス: avg 77 rpm / max 136 rpm

■備考
おなかがすいてどうしてもとんこつラーメンが食べたくなり御茶ノ水の龍龍軒に行ったのですが、土曜日は夜遅くに開いておらず残念。少し道に迷ってもいて、その分距離が延びてもいます。
仕方なく、銀座で腹ごしらえをして帰るのでありました。
家に着き、シャワーを浴びますと朝日が昇る時間でした。