週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

2010-09-12から1日間の記事一覧

今日の走行記録 - グループライド練習会に参加

今日はtwitter経由で集まった「グループライド練習会」に参加してきました。■自宅→彩湖 距離: 30.2Km 時間: 1:13:32 心拍: avg 154bpm / max 171bpm ケイデンス: avg 76rpm / max 103rpm■彩湖周回 距離: 32.4Km (※事前に自主的に1周しているのでその分長い) …