週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

2009-09-13から1日間の記事一覧

今日の走行記録 - 新しい自転車の納車日にいきなり

■荒川往復(自宅〜堀切橋〜武蔵野線橋梁) 距離: 62.54 Km 時間: 2:47:59 速度: avg 22.3 Km/h / max 40.2 Km/h 最高区間平均 25.1 Km/h (岩淵水門→武蔵野線橋梁) 心拍: avg 161 bpm / max 192 bpm 最高区間平均 171 bpm (岩淵水門→武蔵野線橋梁) ケイデンス: …