週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

2008-10-22から1日間の記事一覧

今日の走行記録

■自宅→会社 距離: 15.1 Km 時間: 0:39:11 速度: avg 22.8 Km/h / max 41.3 Km/h 心拍: avg 159 bpm / max 180 bpm ケイデンス: avg 75 rpm / max 100 rpm■会社→自宅 距離: 15.1 Km 時間: 0:41:49 速度: avg 21.4 Km/h / max 37.2 Km/h 心拍: avg 133 bpm / m…