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週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

今日の走行記録

自転車 記録

■自宅→会社
距離: 15.1 Km
時間: 0:39:11
速度: avg 22.8 Km/h / max 41.3 Km/h
心拍: avg 159 bpm / max 180 bpm
ケイデンス: avg 75 rpm / max 100 rpm

■会社→自宅
距離: 15.1 Km
時間: 0:41:49
速度: avg 21.4 Km/h / max 37.2 Km/h
心拍: avg 133 bpm / max 157 bpm
ケイデンス: avg 70 rpm / max 97 rpm

■備考
帰りはあまりにもおなかが減り、力が出ませんでした。
そして、空腹に耐えかねて道中で晩飯を食べています。普段、作っているのですがサボってしまった。