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週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

今日の走行記録

自転車 記録

■自宅→会社
距離: 15.1 Km
時間: 0:40:10
速度: avg 22.1 Km/h / max 44.5 Km/h
心拍: avg 148 bpm / max 170 bpm
ケイデンス: avg 74 rpm / max 110 rpm

■会社→神保町
距離: 6.7 Km
時間: 0:17:55
速度: avg 22.5 Km/h / max 39.9 Km/h
心拍: avg 140 bpm / max 174 bpm
ケイデンス: avg 74 rpm / max 123 rpm

■神保町→自宅
距離: 11.4 Km
時間: 0:27:47
速度: avg 24.7 Km/h / max 43.5 Km/h
心拍: avg 150 bpm / max 173 bpm
ケイデンス: avg 83 rpm / max 120 rpm

■備考
この日は知人と夕飯を食べに神保町へ。
ちょっとした思い出話に花が咲きました。