週刊 スポーツこえむ

スキーと自転車の事を綴ったブログです

2008-10-13から1日間の記事一覧

昨日の走行記録(2) - 練習

■自宅→江戸川CR柴又 距離: 4.1 Km 時間: 0:13:34 速度: avg 18.0 Km/h / max 32.0 Km/h 心拍: (故障) ケイデンス: avg 70 rpm / max 108 rpm■江戸川CR柴又→江戸川CR常磐道橋梁 距離: 15.3 Km 時間: 0:35:32 速度: avg 25.9 Km/h / max 33.8 Km/h 心拍: (故障…

昨日の走行記録(1) - 用事

■自宅→御茶ノ水 距離: 13.9 Km 時間: 0:38:14 速度: avg 21.7 Km/h / max 42.8 Km/h 心拍: avg 136 bpm / max 176 bpm ケイデンス: avg 76 rpm / max 106 rpm■御茶ノ水→銀座 距離: 3.3 Km 時間: 0:08:48 速度: avg 22.7 Km/h / max 38.8 Km/h 心拍: avg 144 …